Sorties du club annulées (Virus Covid-19)

OCHV, le cyclisme route à Salernes, Var

Tenté (e) de rejoindre l'OCHV ?..... Rien de plus simple.

Venez nous questionner, écouter, découvrir et apprécier l'ambiance.

Pour nous contacter :

Utiliser l'onglet contacts,

Ou rendez vous au lieu de départ le samedi à 8 h ou à 13h00 du 21 septembre au 25 janvier(zone artisanale La Baume).

Vous pouvez aussi participer à notre réunion mensuelle chaque dernier vendredi du mois à 18heures. Vous y serez bienvenu(e).

Au-delà de 3 sorties, notre responsabilité ne peut être engagée et vous devrez évidemment adhérer à notre club.

Section Route : Séjours et week-end

Grands rendez-vous 2020

Du 30 mars au 5 avril

Stage Remise en forme sur Salernes et les environs (VAR)

Du 10 avril au 13 avril

Du 8 au 10 mai

Pâques en Provence

Week-end Castellane

Du 29 mai au 1er Juin

Pentecôte à Montclar

Dimanche 28 juin

La Rando du Haut Var

Du 4 au 11 août

Semaine fédérale à Valone (Cotentin)

Dimanche 27 septembre

Déjeuner grillades

3 et 4 Octobre 2020

Natureman Ravitaillements

Vendredi 27 Novembre

Décembre

Soirée Beaujolais précédée de la réunion mensuelle à 18 h 00

Noël du Club

JANVIER 2021

Assemblée Générale

Section Route Loisir

Faire ses débuts en cyclotourisme

Dans le cadre de la lutte contre la propagation du virus Covid-19, toutes les sorties du club sont suspendues jusqu’à nouvel ordre.
Il semblerait que la pratique, autorisée, d’exercices physiques, se limite à une promenade ou un jogging autour du domicile principal. Les sorties vélo au delà du périmètre de votre domicile sont, a priori interdites.

Chaque samedi devant le local

Zone artisanale LA BAUME

Local SEERC

Chaque mardi et jeudi Place de l'Eglise

Centre ville

DEPART à 13 h 00

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Et pour plus de variété

Chaque jeudi

Départ lieux différents

RDV via email

DEPART 10H00

Section route sport

Départ chaque mardi Place de l'Eglise

DEPART à 13h00

Circuit de 80/100km défini sur place en concertation.

QUELQUES CONSEILS

POUR UN BON DÉROULEMENT DES SORTIES

Se présenter avec un vélo en parfait état de fonctionnement

Être ponctuel et respecter l’horaire de rassemblement

Respecter les consignes de sécurité et de discipline données par les accompagnateurs

Porter un casque adapté à ma taille (c’est obligatoire)

Emporter du matériel de réparation (crevaison possible)

Prévoir un peu de ravitaillement : fruits secs, barres énergétiques etc…
( éviter le chocolat )

Toujours prévoir ma gourde remplie d’eau

Toujours apporter ma bonne humeur

et bien entendu, puisque nous formons un club, roulons ensemble...

LES ERREURS LES PLUS FREQUENTES A EVITER

Négliger l'échauffement

Rouler trop vite

Ne pas prendre de pause

Adopter des positions inappropriées

https://www.fitnext.com/fr/conseils/echauffement-bienfaits-erreurs-a-eviter

Olympique Cycliste du Haut Var

Club cyclotouriste Route